仕事を頑張り、家族が生きがい
普通の生活が崩壊
うつ病で休職
考えることは不倫のことばかり
眠れない、何も口にすることができない
何を考えても答えは出ない
心が苦しい
死んだ方が楽なのかなと思った日もあった
思いと留まらせてくれたのは子供の存在
でも、どうしたらいいかわからない
そんな日が何日も続いた
SNSに同じ境遇の人がいないか探した
たくさん苦しんでいる人がいた
そこから少し境遇を吐き出すことで
少し心が落ち着いた
受診も定期的にして薬に頼った
未来に不安しか考えられない
長い長い出口のないトンネルの中にいる感覚
苦しい苦しい日々が続く
自分の行動を振り返って後悔ばかり
【サレ夫からのアドバイス】
正常な判断に睡眠と食事は重要
ネガティブな感情で考えがまとまらない
SNSを使って同じ境遇の人の意見聞くのは大事
ただ最終的に決めるのは自分
自分がどうしたいかが重要
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